От автора: Почему так часто мы совершаем поступки порой настолько непредсказуемые, что не то что наши близкие ну и даже мы сами не можем прийти к рациональному объяснению того, что побудило нас к их совершению?
Сегодня я отвечу не только на вопросы почему мы порою, а многие и достаточно часто совершаем непредсказуемые необъяснимые неадекватные действия, действия не свойственные нашему Я.
Большинство из нас воспринимает себя целостной адекватной осознанной самодостаточной личностью, действия и поступки которой направленны на максимально рациональное и эффективное существование, стремящееся к саморазвитию, безопасности комфорту удовольствию и счастью. Почему же тогда так часто мы совершаем поступки порой настолько непредсказуемые, что не то что наши близкие ну и даже мы сами не можем прийти к рациональному объяснению того, что побудило нас к их совершению?
Сегодня я отвечу не только на вопросы почему мы порою, а многие и достаточно часто совершаем непредсказуемые необъяснимые неадекватные действия, действия не свойственные нашему Я. Так же я постараюсь объяснить что делать для того чтобы все наши действия были рациональными и эффективными.
1. Что такое Субличность?
Всё дело в том, что в психотерапии называется Субличность
Наиболее общие субличности существующие в каждом из нас это: ребёнок, дочь-сын, брат-сестра, папа-мама, муж-жена, дедушка-бабушка.
Профессиональные субличности: врач, преподаватель, юрист, экономист, я вот — психотерапевт.
Психопатологические субличности: садист, мазохист, нимфоманка, социопат, маньяк-насильник.
Субличности начинают формироваться ещё в детстве, новые субличности формируются в процессе нашей жизнедеятельности и зачастую настолько плотно занимают своё место, что наше Эго – наша Главная Личность, порой полностью вытесняется, замещается, смещается со своего лидирующего положения и её место занимает Доминирующая Субличность.
2. Структура личности
Чтобы лучше разобраться давай введём понятие Структура личности
Представьте, что Вы — некая оболочка, некий механизм, управление которым берёт на себя ваше Эго. Мы будем называть его — Личность или Главная Личность.
Но в результате необходимости выполнять те или иные роли, в структуре нашего сознания возникают и формируются Суб-личности — отдельные под-личности, которые призваны выполнять ту или иную функцию:
• ребёнок
• ученик в школе
• родитель
• профессионал своего дела
• хороший любовник или любовница
и даже так например:
• ворчливый-муж или стерва-жена
3. Можно ли подавить ту или иную неугодную нам субличность?
Один из частых вопросов, который мне задают мои пациенты: «Можно ли подавить ту или иную неугодную нам субличность? …неугодную , нашему Эго или нашей Доминирующей Субличности, если таковая сформировалась.»
Скажем так, если вы запрёте ту или иную субличность под замок, то что она будет стараться сделать? Правильно! будет стараться выбраться наружу и при удобном случае совершить такую диверсию, которая навредить не только Доминирующей Субличности, но и всему индивидууму в целом.
4. Диссоциативное расстройство личности
Порой субличности настолько сильно входят в конфликт друг с другом, что мы получаем такое психическое заболевание как:
Диссоциативное расстройство личности (название принятое в США),
в России более принято название Расстройство множественной личности МКБ-10 F.44
или в простонародье — раздвоение личности.)
Об этом очень интересно в фильме «Сплит» (2016г. реж. Найт Шьямалан)
Второй фильм по теме «Обитель проклятых» (2014г. в гл.р. Бэн Кингсли)
Ну и конечно же классика жанра «Бойцовский Клуб» (по книге Чака Паланика).
5. Психотерапия: что же делать?
Прежде всего конечно же признать, что раз такое происходит, значит вы не единая целостная личности, а всё таки в вас есть субличности, выполняющие те или иные роли.
1) Задайте себе вопрос:
Насколько вы готовы избавиться от всплесков или периодичного, постоянного своего неадекватного поведения, которое на ваш взгляд не позволительно для вас?
2) Постарайтесь определить в себе все роли — те субличности, которые на сегодняшний день активны или были активны на разных периодах вашей жизни.
Постарайтесь определить причины их возникновения, их вторичные выгоды, и те потребности, которыми они питаются.
3) Ну и конечно же крайне желательно это сверить свои наблюдения со специалистом — психотерапевтом, разделяющим идею структуры сознания, основанной на теории субличностей
Более подробно, на эти, а так же на ряд других вопросов, включая примеры из практики, я рассказываю в своём видео:
►Видео:
Не забываем, что только регулярное изучение методов психотерапии поможет Вам разбираться как в самом себе, так и в выборе специалиста, к которому стоит обращаться, для этого подписываемся на соответствующие инфо-каналы: YouTube, добавляем сайт в закладки и так далее.
Желаю вам здоровья и успехов в познании самого себя!!!
Зубков Олег Александрович
психотерапевт
сексолог
семейный психолог