+7 962 4 003 973 (WhatsApp)
Кризис Среднего Возраста (КСВ: мужчины. Часть 1)

Кризис Среднего Возраста (КСВ: мужчины. Часть 1)

От автора: Мы начинаем цикл статей посвящённых Кризису Среднего Возраста. Так что же такое  – кризис среднего возраста?
Относится ли КСВ ко всем или только к мужчинам?

Статья будет так же полезна женщинам, жёнам. Ведь именно им приходится выносить те истерики, которые “закатывают” мужчины в период КСВ.

1. Кризис среднего возраста: определение

Кризис Среднего Возраста (КСВ) – это долговременное эмоциональное негативное состояние, связанное с переоценкой своего жизненного опыта и достижений в среднем возрасте. Относится к расстройствам личности.
Как правило, относится к возрастным кризисам мужчин 35-40 лет

2. Кризис среднего возраста: проявления

Характеризуется следующими переживаниями и проявлениями:

  • Многие из возможностей, о которых мужчина мечтал в детстве и юности уже упущены (или кажутся упущенными)
  • Достигнутые цели теряют свою значимость и актуальность
  • Дальнейшее существование  кажется бессмысленным
  • Окружающие (жена, дети, родственники) вызывают раздражение
  • Резкое снижение либидо, полового влечения и сексуальной потенции
  • Физическое изменение (лишний вес, теряется сила и выносливость)
  • Постоянное чувство подавленности, апатия и депрессия

Что значит долговременное психоэмоциональное расстройство?

КСВ – затяжной кризис, как правило, он длится 2-3 года, а последствия могут растянуться до 10 лет. Чем раньше начать терапию КСВ, тем вероятнее эффективный выход из кризиса, с минимальными потерями здоровья, социальной коммуникации и денег.

3. Причины КСВ

Причины КСВ  – гормональные (физиологические) изменения в организме, влияющие на психические процессы. И только работа в рамках психотерапии поможет справиться с данными негативными состояниями.

Природой так заложено, что мужчина уже по идее выполнил своё «мужское» предназначение (зачал, воспитал и поставил на ноги потомство). Репродуктивный период заканчивается, уровень тестостерона  падает и природой задумано, что мужчине пора освободить место подрастающему поколению.

   Социальные же условия существования человека (медицина, хорошее питание, хищников уже всех съели, а дикарей с дубинами ядерными боеголовками распугали) позволяют мужчине прожить до 70-80 лет, хотя природой и отмерено  лет 40-50 максимум (вне зависимости согласны ли вы с этим или нет, и нравится ли вам это или нет, но таков закон природы).

   Вот и начинает мужчина переживать – “маленькую смерть”.

кризис среднего возраста таблица

Наиболее опасные последствия Кризиса среднего возраста

  • Измена жене, развод
  • Потеря бизнеса и банкротство
  • Негативный брак (как правило, с девушкой гораздо моложе)
  • Ухудшение здоровья (вплоть до инсультов и инфарктов)
  • Повышенная травмоопасность (автомобильные аварии)

Именно КСВ является причиной суицидов мужчин в возрасте 35-38 лет.

4. Течение кризиса среднего возраста

Считается, что КСВ бывает как у мужчин, так и у женщин. Я позволю себе не согласиться с данной концепцией. У женщин бывает послеродовая депрессия и предклимактерический синдром – но не КСВ.

Большинством психологов утверждается, что КСВ приходится на 35-38 лет. Я с этим согласен. Хотя, конечно же, бывают и исключения. Но суть течения КСВ при этом не меняется.

Западная, как медицина, так и психотерапия – симптоматическая.
То есть на КСВ обращают внимание, только тогда, когда тот уже бушует в полном разгаре: семья на грани развала, бизнес стремится к банкротству, здоровье подорвано алкоголем, наркотиками и сексуальными излишествами.

То есть в данном возрасте (35-38 лет) мы наблюдаем уже проявления КСВ.

Чем раньше вы обратите внимание на Кризис среднего возраста,
тем меньше негативных последствий вы поимеете,
ну а последствия минимум поимеют вас.

Начинается же КСВ, как правило, в возрасте 30-32 года. Сложность раннего диагностирования КСВ связана с неумением большинства мужчин признавать собственные ошибки, нежеланием обратиться за помощью не только к родным и близким, но и к специалистам-психологам. Как правило, реакция мужчин при упоминании психологических проблем однозначна – отрицание:

– Нет никаких у меня проблем, оставьте меня в покое, что вы ко мне пристали! (…обычно сопровождается агрессией и нецензурной бранью).

Позже, мы рассмотрим, как вести себя членам семьи, родным и близким и особенно жене (если брак ещё не распался, и жена всё ещё остаётся близким человеком для мужчины). Пока же обратим внимание на стадии развития КСВ.

КСВ для мужчины характеризуется переоценкой ценностей и вообще оценкой того, чего он добился в жизни. Прежде всего, это:

1) Карьера, бизнес, деньги
2) Семья: жена, дети
3) Экзистенциальный вопрос: Зачем я живу?

По большому счёту КСВ – это возможность мужчине всё-таки задуматься о смысле жизни и понять чего он достиг, а так же выбрать вектор направления жизни дальше.

Данный период весьма мучителен, но пройдя его, мужчина получает мощный потенциал для дальнейшего роста. Попытка же избежать решения поставленных перед ним вопросов, как раз-таки и приводит к тем негативным проблемам и последствиям, которые возникают у мужчины в период КСВ.

Как мы уже выяснили, КСВ состоит из  5-ти стадий, и каждая из них характеризуется своими симптомами, признаками и способами психотерапевтической работы с клиентом. Это важно понимать и знать.

Возраст наступления КСВ у мужчин может отличаться в зависимости от социально-бытовых и физиологических особенностей каждого индивидуума, но вот основные стадии прохождения  кризиса (со 2-й  по  4-ю)  как правило, остаются неизменными. Рассмотри более подробно каждую из стадий кризиса.

5. Стадии прохождения КСВ:

  1. Зарождение КСВ (до 32 лет)
  1. Формирование КСВ (32-35 лет) 
  1. Проявления КСВ (35-38 лет) 
  1. Окончание КСВ (38-39 лет) 
  1. Последствия КСВ (после 40…)

 

5.1. Зарождение КСВ (до 32-х лет)

Как правило, она настолько малозаметна, что на неё почти никто не обращает внимание. Формально это стадия, когда мужчина зарабатывает деньги, стремится построить карьеру, создаёт семью, интенсивно занимается сексом. В общем, живёт полноценной мужской жизнью. Важно отметить, чем больше он придаётся излишествам и впадает в крайности в этом возрасте, тем тяжелее будут последствия. Но… мужчина ещё полон сил и думает что ему море покалено.
Хотя трагедия уже не за горами.

5.2. Формирование КСВ (32 – 35 лет)

Гормональный фон начинает изменяться. Организм берёт курс на саморазрушение, хотя владелец этого организма, ещё ничего не подозревает.
Начинает ощущаться лёгкое физическое недомогание. Одышка.  Сбои в потенции.

5.3. Проявления КСВ (35 – 38 лет)

Внешние проявления КСВ я уже перечислял:

  • Мужчина ничего не хочет слышать и замечать
  • Перестаёт следить за собой
  • Он отстранён, часто рассеян
  • Замыкается в самом себе
  • Не идёт на коммуникацию
  • Резко уменьшает количество секса с женой
  • При этом часто увлекается порно (особенно извращённым)
  • Часто на ночь употребляет алкоголь (в качестве снотворного)
  • Увеличивает количество выкуренных сигарет
  • Бросает спортзал

5.4. Окончание КСВ (38-39 лет)

Окончание КСВ, как правило, сопровождается полной утратой всего что имел.
Вне зависимости от того остался ли брак, или пришёл к разводу.
Сохранился ли бизнес или был доведён до банкротства.
Молодой человек фактически умирает

Но!

Или умирает в фигуральном смысле этого слова,
или же
«Словно феникс возрождается из пепла»

(я очень надеюсь на 2-й вариант развития вашего кризиса, собственно для этого и пишу свои статьи и публикации)

5.5. Последствия КСВ (после 40…)

Последствия КСВ всегда одинаковы. Утрата “прошлого”

Тем не менее, это можно обратить и себе на пользу.
Ведь можно оставить в прошлом не только то хорошее, что было достигнуто, но и всё то плохое, весь тот «шлак», который был накоплен за долгие годы прошлой жизни.

… Об этом мы поговорим в наших следующих статьях.

А пока – видео:

   
ВИДЕО:

Кризис Среднего Возраста (КСВ: мужчины. Часть 1)

Зубков Олег Александрович
психотерапевт, 
сексолог,
семейный психолог

Закрыть меню

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: